스트레스 관리 스트레스 관리(stress management)는 사람의 스트레스, 특히 만성 스트레스 수준을 통제하는 것을 목표로 하는 다양한 기법과 심리요법으로, 일반적인 목적은 일상 기능을 개선하는 것이다. 모델일반화된 모델은 다음과 같다:
스트레스 산업스트레스 관리를 위한 기계나 장치를 제조하고 판매하는 산업이다. 실내를 꽃 향기나 숲의 싱그러움으로 채워주는 장치나 특수용액에 몸을 담그면 긴장이 해소되는 장치 등이 개발되고 있다. 근래 들어 과학적으로 인증되지 않은 것이 상품화되는 경향이 있어 주의가 요구되고 있다.[1] 기술요구 수준이 높으면 추가 업무나 노력의 부담이 지워진다. 새로운 스케줄을 짜고 비정상적으로 높고 개인적인 요구의 기간이 지날 때까지, 이전 스케줄의 정상적인 빈도와 지속은 제한된다. 이러한 기술들 대부분은 꽉 움켜쥐고 버리지 못한 스트레스를 다룬다. 다음 방식 중 일부는 일반 스트레스 수준보다 낮추어, 일시적으로나마 생리적 문제들을 조상해 준다. 일부는 스트레스 요인(stressor)을 고도의 몰두(abstraction) 상태에서 직면하는 것이다.
철학적 패러다임에 따라 스트레스 관리 기술은 다양할 것이다.[4][5] 각주
|
Index:
pl ar de en es fr it arz nl ja pt ceb sv uk vi war zh ru af ast az bg zh-min-nan bn be ca cs cy da et el eo eu fa gl ko hi hr id he ka la lv lt hu mk ms min no nn ce uz kk ro simple sk sl sr sh fi ta tt th tg azb tr ur zh-yue hy my ace als am an hyw ban bjn map-bms ba be-tarask bcl bpy bar bs br cv nv eml hif fo fy ga gd gu hak ha hsb io ig ilo ia ie os is jv kn ht ku ckb ky mrj lb lij li lmo mai mg ml zh-classical mr xmf mzn cdo mn nap new ne frr oc mhr or as pa pnb ps pms nds crh qu sa sah sco sq scn si sd szl su sw tl shn te bug vec vo wa wuu yi yo diq bat-smg zu lad kbd ang smn ab roa-rup frp arc gn av ay bh bi bo bxr cbk-zam co za dag ary se pdc dv dsb myv ext fur gv gag inh ki glk gan guw xal haw rw kbp pam csb kw km kv koi kg gom ks gcr lo lbe ltg lez nia ln jbo lg mt mi tw mwl mdf mnw nqo fj nah na nds-nl nrm nov om pi pag pap pfl pcd krc kaa ksh rm rue sm sat sc trv stq nso sn cu so srn kab roa-tara tet tpi to chr tum tk tyv udm ug vep fiu-vro vls wo xh zea ty ak bm ch ny ee ff got iu ik kl mad cr pih ami pwn pnt dz rmy rn sg st tn ss ti din chy ts kcg ve
Portal di Ensiklopedia Dunia
