Техника эмоциональной свободы
Те́хника Эмоциона́льной Свобо́ды, или Те́хника Эмоциона́льного Освобожде́ния (англ. Emotional Freedom Technique, EFT) — техника альтернативной медицины и псевдонауки, основанная на принципах традиционной восточной медицины (акупрессура) и западной психологии. EFT создана американским инженером Гари Крэйгом[1] в 90-х годах на основе техники доктора Роджера Каллахана «Терапия Мысленных Полей[англ.]»[2]. Описание техникиТехнику Эмоциональной Свободы иногда называют «иглоукалывание без иголок» или «эмоциональная версия иглоукалывания». Базовая процедура EFT заключает в себе стимуляцию определённых точек акупрессуры при концентрации внимания на аспекте проблемы. Применение техникиEFT применяют при состоянии тревоги и волнения, физической боли, фобиях, зависимостях, бессоннице, навязчивых мыслях, и других психологических и физических симптомах. Также можно применять для достижения целей путём целенаправленного устранения негативных эмоций и установок, которые мешают это сделать. Особенности техникиВ книге «Техника эмоциональной свободы» обращается внимание на следующие её особенности:
Это позволяет проверить как будет работать эта техника, приложив небольшие усилия ИсследованияEFT стала темой ряда публикаций, как с положительными для техники[3], так и с отрицательными[4] для её состоятельности выводами. Одним из примеров положительных публикаций является рандомизированное контролируемое исследование, опубликованное в журнале Healthcare (Basel) в 2018 году.[5] В нём EFT рассматривалась как метод лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Авторы отметили значительное снижение симптомов ПТСР у участников после курса EFT, но указали на необходимость дальнейших исследований для сравнения метода с другими терапиями. Исследование, опубликованное в журнале Complementary Therapies in Clinical Practice в 2022[6] году, рассмотрело влияние ТЭС на хроническую боль. В нём были зафиксированы нейробиологические изменения у пациентов после применения ТЭС, а также снижение интенсивности боли. Авторы отметили, что полученные результаты подтверждают возможность использования ТЭС как вспомогательного метода при лечении хронических болевых синдромов. КритикаЖурнал Skeptical Inquirer обозначил EFT как лженауку, основанием этому послужили несоответствие критерию фальсифицируемости, опора на неподтверждённые с научной точки зрения или попросту неофициальные данные, агрессивное продвижение через Интернет и прочими способами[7]. Гари Крэйг, создатель EFT, утверждает, что его техника работает с «энергетическими меридианами». Тем не менее существует множество акупунктурных точек не описанных в его методике; сторонниками же EFT выдвигается версия, что работа с этими точками может иметь плачевный результат. Однако согласно мнению скептиков такие аргументы подводят черту под научной несостоятельностью EFT и, таким образом, её следует отнести к псевдонаучным учениям. При этом, некоторые соглашаются с указанными сторонниками техники доводами, считая, что успех EFT проистекает из того, что она в отличие от акупунктуры разделяет и более традиционные с медицинской точки зрения подходы, предпочитая их «манипуляциям с энергетическими меридианами». Тем не менее не существует никаких анатомических или гистологических доказательств существования этих точек, кроме неоднородности биопотенциала кожных покровов, который может быть выдан поклонниками за косвенное подтверждение в пользу нетрадиционных методик, тем более не существует возможности воздействовать на них «психическим иглоукалыванием»[8]. Проверка методом плацебо не показала каких-то особенных свойств EFT, отличающих её от других психотехник. Авторы статьи, опубликованной в Guardian, считают что данная техника представляет собой отвлечение внимания от основной проблемы, приводя таким образом к видимости прогресса в лечении[9]. См. такжеПримечания
Литература
|
Portal di Ensiklopedia Dunia
