Софрологија Софрологија је техника опуштања заснована на јоги.[1] Према Pascal-у Gautier-у, "кроз свакодневну праксу, софрологија је имала за циљ да створи хармонију у људском бићу. У пракси то не значи гледати живот кроз ружичасте наочаре, већ окончати нереалну визију и негативне стране живота, и потом сагледати ствари какве јесу (колико је год могуће) и ојачати све позитивне стране које нека особа поседује у себи.[2] Школа софрологија инспирисана је феноменологијом, која има за циљ проучавање свести и постизање егзистенцијалних вредности у сопственом бићу, и користи се у терапеутске и/или профилактичке сврхе. Француско Министарство здравља објавило је да софрологија није дефинисана нити призната као дисциплина у француском кодексу јавног здравља. Историја Софрологију је 1960. године створио др Alfonso Caycedo, неуропсихијатар, који је радио као приправник у мадридској провинцијској болници, под руководством професора Лопеза Ибора. У то време, лечење ментално болесних пацијената било је још увек веома несигурно. Електрошокови, изолација и затварање пацијента, инсулинске коме и психофармакологија биле су неке од техника које су се у том периоду користиле. Alfonso Caycedo је тада створио софрологију са жељом да постигне два циља.
Након неколико разговора са професором Бинсвангером (пиониром у коришћењу феноменологије као методе истраживања свести у психијатрији), Alfonso Caycedo се преселио у Индију. Затим је отишао на Тибет па потом у Јапан, где је посетио манастире како би практиковао зен учење. МетодеСофролошке сесије омогућавају извођење вежби дисања, опуштања, ослобађања и визуализације. Пратећи инструкције софролога тензије попуштају и уступају место опуштености, оптимизму и укупној позитивној енергији, и тиме се учи како се борити у тешким животним ситуацијама, како контролисати стрес, како реаговати на свакодневне изазове током живота. Софролошки третман омогућава:[3]
Референце
Спољашње везе
|
Portal di Ensiklopedia Dunia
