Перекид

Дитина виконує перекид

Перекид — переворот через голову на поверхні (перекид у повітрі називається сальто). Під час деяких перекидів потрібно групуватися. При виконанні цього елемента напружується спина, тому його слід виконувати на м'якій поверхні. Перекид є базовою гімнастичною вправою, яку виконують навіть у школі на уроках фізкультури.

Види

Існує три види перекидів:

  • вперед — виконується з положення навприсядки через перекат; згрупування виконується одразу після початку перекидання
  • назад — також виконується з положення навприсядки через перекат; згрупування буває двох видів: як у перекиді вперед або як у сальто назад
  • бічний — перекид виконують з трохи зігнутих ніг через перехід у поставу на ноги; згрупування не виконується. Ноги під час перекиду або лишаються трохи зігнутими, або стають у положення двох основних перекидів.

Див. також

Prefix: a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Portal di Ensiklopedia Dunia

Kembali kehalaman sebelumnya