Симптотермальный метод

Симптотермальный метод распознавания плодности (СТМРП) − метод естественного планирования семьи. Симптотермальный метод сочетает в себе температурный, календарный и цервикальный метод (метод Биллингса) определения плодности, благодаря чему отличается от вышеназванных методов большей точностью и надёжностью. Большая эффективность данного метода планирования семьи обеспечивается за счёт уменьшения погрешностей в измерениях отдельных параметров и анализа этих признаков в совокупности.^[1]

Женщина обладает способностью к зачатию во время определённого периода менструального цикла. Фертильный период (когда зачатие возможно) включает в себя несколько дней до и после овуляции. В среднем, овуляция наступает на четырнадцатый день менструального цикла (при 28-дневном цикле), однако у каждой женщины существуют индивидуальные особенности его протекания. Для составления наиболее полной картины менструального цикла наблюдают сразу за несколькими показателями:

• базальная температура
• цервикальная слизь
• изменение положения шейки матки, степени её открытости и мягкости^[2]
• физиологические показатели овуляции.

Результаты наблюдений заносят в таблицу, по которой и определяют границы фертильного периода цикла. В это время следует воздерживаться от половых сношений при откладывании беременности. Для женщин, желающих зачать ребёнка, также рекомендуется использовать симптотермальный метод с целью определения наиболее благоприятных для этого дней цикла.

Индекс Перля (вероятности незапланированного зачатия) при правильном использовании метода составляет 0,3.^[3]. Это значит, что при использовании метода для откладывания зачатия в течение 1 года у 3 пар из 1000 наступает незапланированная беременность. Такой результат достигается только при правильном понимании и соблюдении правил использования метода.^{[4][неавторитетный источник]}

• Наблюдения требуют около 10 минут в день.^[5]
• Для успешного применения метода важно понимание физиологических процессов.
• Ежедневные наблюдения способствуют развитию самодисциплины.
• Необходимость воздержания от соитий в плодный период при откладывании зачатия.

• Овуляция
• Менструальный цикл
• Календарный метод
• Планирование семьи

• Контрацепция. Пусть все будет вовремя. ISBN 5-902781-05-1 — Симптотермальный метод
• Всё о контрацепции. Симптотермальный метод на сайте citycat.ru