健康的身体，健康的头脑

健全的心靈寓於健全的身體（拉丁語：Mens sana in corpore sano，古典拉丁語發音：[mẽːs ˈsaːna ɪŋ ˈkɔrpɔrɛ ˈsaːnoː]）一句源自拉丁语（英语：List_of_Latin_phrases_(full)），常用于运动或教育场合中，以表“身体活动是心灵和心理健康的重要环节”之意。^[1]

历史

该句出自尤维纳利斯的《讽刺诗（英语：Satires (Juvenal)）》第十篇第356行，收录于第四册。内容中列举了生活中值得的诸事物：

orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium vitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saevosque labores
et venere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per virtutem patet unica vitae.

你应祈祷，能有着一副健康的身体，健康的头脑。
去求一颗强大的心脏，无惧死亡的困扰，
那自然的赠予，你能视时日为之最不足挂齿，
而你自能任怨任劳，
自能无怨无欲，没有苦恼，而有思考，
能思赫拉克勒斯历经的苦难辛劳，必要优于
蓬软卧榻、形骸放荡、盛筵铺张，这属于萨达纳帕卢斯（英语：Sardanapalus）的是你所能考。
此即我予你之忠告，你可在心中记牢；
生命通往祥和的道路唯能以美德铺就，是确实。